Sophrologie
Diplômée de l’École Française de Sophrologie de Montpellier, je vous reçois en cabinet à Saint-Affrique et Millau où je vous propose un espace d'écoute bienveillante et ouverte.
La sophrologie vise à mobiliser les ressources qui existent en chaque être humain, en vue de s'épanouir et de vivre sereinement. Elle utilise des outils comme la visualisation positive, la relaxation et le relâchement musculaire.
Les séances sont axées sur la situation actuelle plutôt que sur le passé. Elles combinent à la fois des temps d'échange, des exercices simples, et des temps de pratiques.
Les pratiques, guidées par la voix du sophrologue, vous invitent à vous reconnecter à vous-même et à vos besoins dans l'instant présent, à travers l'écoute du corps, la respiration et l'apaisement du mental.
Faites l'expérience de la sophrologie
grâce à une séance de groupe découverte...
Prochaine dates :
le 19 septembre 2026 à Millau
le 17 octobre 2026 à Millau
Thérapie holistique
Le mot "holistique" vient du grec "holos" qui signifie "tout", "entier".
La thérapie holistique, telle que je la pratique, englobe l'aspect physique, psychologique, émotionnel, énergétique et spirituel.
Mon approche est axée sur la libération des conditionnements et des croyances limitantes ou basées sur la peur, qui peuvent nous enfermer dans un certain rôle ou dans des scénarios insatisfaisants, et empêcher ainsi notre potentiel et notre authenticité de s'exprimer pleinement
Elle vise à ouvrir un espace de (re)connexion à votre intuition et à votre âme afin de mener une vie en meilleur alignement avec ce que j'appelle "votre signature énergétique", c'est-à-dire avec qui vous êtes vraiment et ce qui fait que vous êtes unique.
Je propose un accompagnement qui vous invite, dans le respect et la bienveillance, à récupérer votre pouvoir personnel à votre rythme, et à porter un autre regard sur les défis qui jalonnent votre chemin de vie.
Faites l'expérience de la thérapie holistique
grâce à un atelier ou une retraite à thème...
Prochain événement :
Retraite de 4 jours : "Guérir l'enfant intérieur"
Dates 2026/2027 bientôt disponibles
Séances individuelles
Sur RDV, en cabinet
Séances de groupe, Ateliers,
Retraites à thème sur plusieurs jours
CONTACT
Téléphone : 07.60.91.20.18
Courriel : theralterna@gmail.com
