"Nous devons écouter l’enfant que nous étions autrefois. Il existe toujours à l’intérieur de nous. Cet enfant comprend les moments magiques. Nous pouvons étouffer ses cris, mais nous ne pouvons pas faire taire sa voix."
- Paulo Coelho
Qui est l'enfant intérieur ?
C'est l'enfant qui sommeille au fond de nous et que nous oublions souvent, celui qui sait s'émerveiller et qui connaît l'importance du jeu dans la vie. Mais c'est aussi l'enfant qui a pu être blessé ou traumatisé, et qui a dû s'adapter à son environnement comme il/elle le pouvait.
Souvent, comme une empreinte, les schémas (de pensées, d'émotions, de comportements) mis en place dans l'enfance perdurent dans la vie d'adulte. Ils peuvent alors impacter les relations et l'estime de soi, prendre la forme de blocages, et freiner l'expression de notre potentiel.
Énergétiquement, c'est un peu comme si cette partie de nous était toujours là...
Et tant qu'elle ne sera pas guérie, elle cherchera à être entendue, et à attirer notre attention.
À travers une approche holistique, cette retraite est un séjour immersif, entre introspection et expression, visant à porter un autre regard sur qui nous sommes vraiment. Une invitation à honorer nos émotions, à partir à la rencontre de notre enfant intérieur et à entamer le processus de guérison afin de se libérer de ce qui ne nous sert plus aujourd'hui.
À qui s'adresse cette retraite ?
Toute personne qui sent que ce message résonne pour elle.
L'essence de la retraite
Une approche holistique qui combine différents outils psycho-corporels, et qui englobe l'aspect physique, psychologique, émotionnel et énergétique.
Cette retraite, en petit groupe, s'articule autour de 3 axes :
- Expression (voix/corps) : des espaces de libération émotionnelle afin d'exprimer ses émotions, les traverser, les transformer.
- Introspection : des espaces de retour à soi afin de s'ancrer, se reconnecter à soi, partir à la rencontre de son enfant intérieur.
- Partage : des espaces d'échange et de transmission d'informations afin de mieux comprendre et mettre en conscience ce qui se passe en soi.
Au programme
- Méditations guidées
- Pratiques sophrologiques
- Temps d'échange
- Atelier-conférence :
- Les temps de transmission permettront de conscientiser les notions que nous aborderons lors de la retaite. Des exercices vous permettront de faire le pont entre les apports théoriques et votre situation actuelle.
- Expression vocale et corporelle :
- Nous utiliserons l'expression vocale (chant, sons) et l'expression corporelle (danse, mouvement) en tant qu'outils de libération émotionnelle et énergétique. Aucune expérience préalable n'est nécessaire.
Informations pratiques
- Tarif : 240 € (Retraite sans hébergement) + Hébergement possible sur place + 10 € Adhésion à l'association Grandir Pas à Pas. Arrhes de 60 € à verser au moment de l'inscription, par chèque ou virement.
- Hébergement : possible sur place, en gîte partagé. Tarif de 19 € à 35 € par nuit + Taxe de séjour. Les tarifs dépendent du type de chambre que vous occupez : chambre de 2 ou 3 lits, chambre de 4 ou 6 lits.
- Repas : en gestion libre.
- Dates : du samedi 28 novembre à 10h30 au mardi 1er décembre 2026. Accueil possible à partir du vendredi 27 novembre à 18h - Départ le mardi 1er décembre, à partir de 16h30 (après le rangement et le ménage du lieu).
- Lieu : à Faragous, en Sud-Aveyron (12 360), un petit hameau au coeur du Rougier de Camarès, dans le parc Naturel Régional des Grands Causses. Pour découvrir le lieu : https://www.faragous.com/
Vous avez des questions ? Vous n'êtes pas sûr.e que cette retraite soit pour vous ?
N'hésitez pas à me contacter pour en discuter.